Comer, beber e tomar banho. Está aí uma lista básica que, faça chuva ou faça sol, é preciso realizar todo santo dia para se manter vivo e com saúde. Com os cabelos não poderia ser diferente: eles precisam ser lavados, estarem bem alimentados e bem hidratados para que exalem saúde e beleza. Para ensinar um pouco mais sobre como cumpir com o trio básico da sobrevivência, o Hair Stylist de SP, Luigi Moretto, separou algumas dicas.

BANHO (lavagem)

  • Adequar a temperatura da água

Nem tão quente e nem tão fria. A temperatura ideal é a morna, entre 23 °C e 24 °C. É quando a água está no meio termo entre o morno e quase fria e não chega a incomodar ao entrar em contato com o corpo. Luigi explica porque é importante essa atenção: “Quanto mais quente mais facilmente acontece o ressecamento do couro cabeludo e dos fios. Além disso, a água quente pode causar vários problemas como a caspa, por exemplo”, fala. Vale ainda investir naquele jato de água fria para fechar as cutículas e ter um cabelo muito mais brilhoso.

  • Pentear com cuidado

Nada de passar o pente ou a escova de uma vez da raiz até às pontas. É preciso separar por mechas e ir desembaraçando com cuidado, uma a uma, sempre de baixo para acima. Sem esquecerm claro, de usar um produto que facilita o desembaraço e que contenham proteção térmica caso a chapinha ou o secador forem necessários. Na hora de secar com a toalha os movimentos também devem ser leves, sem esfregar ou prender os fios molhados.

HIDRATAÇÃO

  • Óleo neles

Mas não é qualquer óleo que pode ser utilizado. Os minerais e os não refinados, assim como os silicones, por exemplo, além não nutrir os fios formam uma espécie de plastificação que pode até obstruir os poros.

As versões naturais como argan, coco, amêndoa, macadamia, etc são as opções mais leves e eficazes para tratar os fios sem causar danos.

  • Hidratação

É um ato velho conhecido e muito fundamental para manter os fios em boa saúde. A frequência depende da necessidade do fio em cada momento, mas em termos bem gerais, o indicado seria hidratar os fios uma vez na semana. Essa é a frequência que cabelos normais precisam para terem os nutrientes e o nível de água reposto na fibra.

ALIMENTAÇÃO

  • Eles também precisam se alimentar

Sim, a comida no prato traz influencia direta para os fios e a proteína é um dos nutrientes mais importantes para tal, pois são compostas por aminoácidos que têm funções importantes no organismo. A queratina, proteína que protege e dá resistência, sobretudo, aos cabelos, é constituída de 15 aminoácidos.

Além disso, ela ajuda a prevenir e tratar a queda de cabelos, por isso, a ingestão de alimentos ricos em aminoácidos é fundamental para manter a estrutura capilar. Assim, também as vitaminas e minerais como ferro, zinco, ômega 3 e biotina exercem um papel significativo para esse fortalecimento.